Una madre y su hija haciendo yoga.

Fitness de verano para niños y padres

pathmedical Bienestar

A medida que el clima se vuelve más cálido y el año escolar termina, muchas familias están pensando en programar actividades de verano. Para niños de todas las edades, esto podría incluir campamentos de verano, viajes familiares, aprender un nuevo pasatiempo o practicar un deporte. Si bien las actividades de verano pueden ser una excelente manera para que los niños …

Una mujer que tiene una articulación atascada.

¿Junta atascada? El cuidado quiropráctico puede ayudarlo

pathmedical Atención Quiropráctica

Nos ha pasado antes. Tal vez haya pasado un tiempo, pero se ha atascado una articulación y ahora ha aprendido que puede ser doloroso, a menudo durante largos períodos de tiempo. Aquí hay algunas cosas que podemos hacer al respecto. Si tienes un porro atascado, lo primero que debes hacer es tomarte un momento y evaluar. El instinto inmediato a …

Un plato lleno de frutos secos saludables.

Alimentos que vencen la fatiga

pathmedical Nutrición

Tu cuerpo funciona con el combustible que le das. La mejor manera de obtener la mayor cantidad de energía de los alimentos es asegurarse de seleccionar los alimentos adecuados para que su cuerpo los utilice. Puede sentirse lento después de un gran almuerzo o cena porque su cuerpo está usando su energía para digerir esa gran comida en lugar de …

Un paciente que está lidiando con el túnel carpiano.

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

pathmedical Atención Quiropráctica

El síndrome del túnel carpiano (STC) es un problema del nervio mediano, que se extiende desde el antebrazo hasta la mano. El CTS ocurre cuando el nervio mediano se comprime en el túnel carpiano, un túnel estrecho en la muñeca formado por huesos y tejido blando. Nervios, tendones y vasos sanguíneos viajan a través de este túnel, que cuando se …

Un plato de trozos de chocolate negro.

Bocadillos dulces saludables

pathmedical Nutrición

Comer refrigerios es una actividad favorita de muchos, pero elegir refrigerios que sean saludables y nutritivos satisfará ese gusto por lo dulce y evitará que descarrile su dieta. Fruta Fresca – Está repleta de vitaminas y minerales que ayudan a tu cuerpo a funcionar. Busque lo que sea de temporada, ya sean peras, sandías o cerezas. La fruta sabrá mejor …

Un hombre que está lidiando con el estrés laboral.

Cómo lidiar con diferentes tipos de estrés

pathmedical Bienestar

¿Sabías que tu salud podría deteriorarse por estar en un estado constante de estrés? Hay tres tipos principales de estrés: estrés emocional, físico y químico. La quiropráctica es excelente para el alivio natural del estrés y el bienestar general. Estrés emocional: la salud emocional y mental de un individuo juega un papel importante en su bienestar. Una manera fácil de …

Un hombre sosteniendo su rodilla por dolor en las articulaciones.

Suplementos para el dolor articular

pathmedical Sin categorizar

Muchas personas lidian con dolor articular crónico en las rodillas, las manos, los codos, los hombros y en otros lugares. Aquí hay algunos suplementos para el dolor en las articulaciones. Glucosamina : este aminoazúcar es una parte natural del cartílago de las articulaciones. Tomarlo como suplemento puede ayudar a disminuir la pérdida de cartílago, la rigidez, la hinchazón y el …

Una variedad de alimentos ricos en zinc.

Alimentos ricos en zinc

pathmedical Nutrición

El zinc es un mineral esencial para una buena salud. Metaboliza los nutrientes, mantiene su sistema inmunológico y crece y repara los tejidos del cuerpo. Su cuerpo no almacena zinc, por lo que debe comer lo suficiente todos los días para asegurarse de cumplir con sus requisitos diarios (1). Estos son algunos de los mejores alimentos con alto contenido de …

Un paciente que está lidiando con un esguince de tobillo.

Esguinces de tobillo

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Los tobillos soportan el peso de nuestro cuerpo y se encuentran entre las articulaciones más susceptibles de lesionarse. Entre todas las lesiones articulares, los esguinces de tobillo son muy comunes. Esto puede ser causado durante el ejercicio o cualquier otra actividad física. Algunas otras causas de esguinces de tobillo son los accidentes, el uso de calzado de tacón alto, el …