Una madre y su hija haciendo yoga.

Fitness de verano para niños y padres

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A medida que el clima se vuelve más cálido y el año escolar termina, muchas familias están pensando en programar actividades de verano. Para niños de todas las edades, esto podría incluir campamentos de verano, viajes familiares, aprender un nuevo pasatiempo o practicar un deporte. Si bien las actividades de verano pueden ser una excelente manera para que los niños …

Un hombre que está lidiando con el estrés laboral.

Cómo lidiar con diferentes tipos de estrés

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¿Sabías que tu salud podría deteriorarse por estar en un estado constante de estrés? Hay tres tipos principales de estrés: estrés emocional, físico y químico. La quiropráctica es excelente para el alivio natural del estrés y el bienestar general. Estrés emocional: la salud emocional y mental de un individuo juega un papel importante en su bienestar. Una manera fácil de …

Un cartel que dice que la temporada de huracanes está por venir.

Guía de huracanes 2022

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La temporada de huracanes comienza el 1 de junio y se extiende hasta el 30 de noviembre. El año pasado hubo 21 tormentas con nombre y fue la tercera temporada de huracanes más activa registrada. Este año, los pronosticadores esperan 19 tormentas, por lo que piden otro año activo. Los nombres de tormenta para 2022 son Alex, Bonnie, Colin, Danielle, …

Un hombre que tiene dolor de espalda baja.

Hielo vs Calor para las Lesiones

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La vida puede ser un desafío cuando se tensa un músculo, se sufre dolor de cabeza o se tuerce la espalda. En caso de lesión, ¿cuál es mejor tratamiento: el hielo o el calor? Existe cierta confusión comprensible con respecto a cuándo usar hielo o calor para las lesiones. Lesiones agudas En el caso de lesiones agudas, que tienen menos …

Un montón de células juntas.

Todo lo que necesita saber sobre el ‘Moon Shot’ del cáncer de Biden

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El Cancer Moon Shot está a punto de ser relanzado. El presidente Joe Biden anunció que está reactivando la iniciativa que encabezó cuando era vicepresidente durante la administración de Obama. El plan es brindar un sentido de urgencia a la lucha contra el cáncer y brindar un mejor apoyo a los pacientes con cáncer y sus familias. El objetivo es …

La cabina interior de un avión.

Mantenga sus viajes de vacaciones seguros y cómodos

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Las vacaciones están aquí, y eso a menudo incluye viajes de vacaciones. Viajar puede ser duro para nuestros cuerpos, dejándonos estresados, rígidos y doloridos, o incluso físicamente enfermos. Viajar largas distancias Si planea viajar largas distancias, estar sentado durante largos períodos de tiempo puede ser perjudicial para su cuerpo. Aquí hay algunos momentos para ayudarlo a evitar dolores y molestias …

Una persona caminando por la acera de un parque.

Cómo quemar calorías adicionales a lo largo del día

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La ajetreada vida laboral de hoy hace que sea más fácil sentarse durante largas horas y más difícil levantarse y moverse. En promedio, los adultos no están haciendo la cantidad adecuada de ejercicio que deberían hacer para mantener un peso y un estilo de vida saludables. Reunimos algunos consejos y pequeños cambios de hábitos que puede comenzar a implementar hoy …